El jugo de limón y ananá que regula el pH del cuerpo y previene el envejecimiento prematuro
El envejecimiento es uno de los procesos naturales que vive nuestro cuerpo y de los que se reflejan directamente en nuestra piel. En tal sentido, es fundamental considerar a este poderoso jugo para prevenir el envejecimiento prematuro.
Este jugo de limón y ananá es capaz de ralentizar las expresiones más visibles del paso del tiempo y hacer que nuestra piel luzca perfecta todos los días.
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El exquisito jugo de limón y ananá que previene el prematuro avance de las arrugas en la piel
El limón y el ananá tienen propiedades alcalinas que contribuyen a eliminar la acidez y equilibrar el pH del cuerpo. Por lo que, si preparás este delicioso jugo natural, estarás aportando una de las claves principales para gozar de buena salud.
La combinación de estos jugos se puede consumir en su estado natural para disfrutar de las propiedades de cada uno. Además, cuentan con sabores muy versátiles, pudiendo combinarlos en una sola bebida para obtener mayores beneficios.
A continuación, te dejamos el listado de ingredientes:
- 1 ananá
- 1/2 cucharada de jengibre
- 2 cucharadas de jugo de limón (30 ml)
- 2 o 3 cucharadas de miel (50 o 75 gr)
- 3 tazas de agua (750 ml)
- Cubitos de hielo a gusto
El jugo de limón y ananá es muy útil para regular el pH del cuerpo (Fuente: Unsplash)
Paso a paso: cómo preparar el jugo de limón y ananá que te ayuda a regular el pH del cuerpo
Hacer este jugo de limón y ananá es muy sencillo. Solo tenés que seguir los siguientes pasos:
- Pelá y cortá en trozos el ananá.
- Colocalos en una licuadora junto a los demás ingredientes y una taza de agua.
- Procesá durante un par de minutos hasta que tengas una bebida homogénea.
- Luego, diluí todo con las otras 2 tazas de agua.
- Finalmente, colá la mezcla. Servilos en vasos con unos cubitos de hielo.
Jugo de ananá y limón para prevenir el avance del envejecimiento prematuro. (Fuente: Unsplash)
La importancia del jugo de limón y ananá en el equilibrio del pH del cuerpo
Una de las principales claves para gozar de buena salud es tener un buen nivel del pH del cuerpo. Este índice mide la acidez o alcalinidad del cuerpo, con una escala que va de 0 a 14.
Los índices saludables se tienen que mantener entre los 7,3 a 7,45. Esta alcalinidad se puede alcanzar mediante el consumo de alimentos saludables, principalmente, en los que impulsan la depuración del cuerpo y ayudan a disminuir la acidez.
En tal caso, el limón y el ananá, 2 de las frutas más reconocidas en todo el mundo por sus innumerables usos en la gastronomía y la medicina, son vitales para prevenir el envejecimiento prematuro.
El jugo de limón es un gran antioxidante para combatir enfermedades (Fuente: Unsplash)
Salud y nutrición: Beneficios que aporta el limón
Muchas personas creen que al tratarse de un alimento ácido, el limón debería evitarse en una dieta alcalina. Sin embargo, está comprobado que este cítrico es vital para nuestro organismo:
- Tiene efecto alcalinizante al llegar al organismo.
- Contribuye a disminuir la acidez.
- Contiene alta concentración de vitamina C.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Ayuda al cuerpo a combatir enfermedades.
Salud y nutrición: Beneficios que brinda consumir ananá
- Contiene vitamina C.
- Tiene altos niveles de antioxidantes, minerales y bromelina.
- Es capaz de eliminar las toxinas del cuerpo y la acidez.
- Ayuda a obtener mejores respuestas inmunológicas.
- Es antiinflamatorio.
Salud: ¿Qué otros beneficios aporta este jugo de limón y ananá al cuerpo?
Por su alta capacidad para eliminar la acidez del cuerpo y por su efecto alcalino, este batido de limón y ananá ofrece estos otros beneficios:
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Contribuye a disminuir y prevenir la obesidad y el sobrepeso, según una investigación de la Universidad Sugiyama Jogakuen (Japón).
- Evita las infecciones provocadas por bacterias u hongos, como afirma un estudio por la Universidad Miguel Hernández (Elche, España).
- Mejora la digestión previniendo gases, inflamación y estreñimiento
- Impulsa la energía corporal y ayuda a combatir la fatiga.
- Por sus altos contenidos antioxidantes es vital para prevenir el envejecimiento prematuro.