Cómo saber si el estrés que sientes puede llegar a enfermarte
En un mundo donde se valora el éxito a partir de ciertos logros tangibles y materiales, es relativamente frecuente que las personas se sientan impulsadas a trabajar más , sacrificar horas de sueño y posponer el autocuidado en favor de aquello que, supuestamente, le hará alcanzar el éxito. Sin embargo, esta tendencia puede llevar a un desgaste significativo, tanto físico como emocional. De hecho, el psicólogo de Instituto Centta, Alfonso Méndez asegura que a menudo nos enfocamos tanto en nuestras... Читать дальше...