Irse a dormir temprano o tarde: así afecta a su salud mental, sin importar las horas que duerma, según Universidad de Stanford
Una investigación de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, arrojó tres conclusiones sobre el sueño, y de cómo se afecta la salud mental cuando no se duerme lo necesario. También se comentó acerca de la mejor hora para ir a dormir. En el estudio -titulado «Peligros de la noche: impacto del momento y la […]
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