¿Es posible acostumbrarse a hacer ejercicio por la mañana?
La primera pregunta quizá sea, ¿por qué deberíamos hacer ejercicio por la mañana? La respuesta habitual de los profesionales de la salud es que la mejor hora para hacer ejercicio es aquella en la que sea más probable que hagamos ejercicio y no nos saltemos el entrenamiento. Hacer ejercicio es bueno para nuestra salud a cualquier hora. Aún así, hacer ejercicio por la mañana puede tener algunas ventajas adicionales:
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