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„Das ist die Grundmaxime von erfolgreichem Training“

DIE WELT 

Viel hilft viel? Im Krafttraining ein Irrtum, sagt unser Experte. Der Personal Trainer und studierten Sportwissenschaftler nennt optimale Umfänge für Hobbysportler und betont, wie wichtig gute Regeneration ist. Zwei Faktoren würden massiv unterschätzt.

Jimmy Lai gewinnt Berufungsverfahren

Salzburger Nachrichten 

Ein Gericht in Hongkong hat der Berufung des inhaftierten Demokratie-Aktivisten und Medienmoguls Jimmy Lai in einem Betrugsverfahren gegen ihn stattgegeben. Die Staatsanwaltschaft habe nicht zweifelsfrei nachgewiesen, dass der Ex-Verleger und ein weiterer Angeklagter falsche Angaben gemacht hätten, so das Berufungsgericht. Damit sei der Tatbestand nicht erfüllt. Allerdings bleibt Lai weiter im Gefängnis - wegen einer 20-jährigen Haftstrafe in einem anderen Verfahren.

Als Knirps fuhr er im Hühnerstall, nun in der WM

Krone.at 

Schon als kleines Kind drehte Leo Rammerstorfer am Bauernhof die ersten Runden mit dem Motorrad. Dennoch gilt der Oberösterreicher als „Spätberufener“. Umso erfreulicher, dass der 21-Jährige ab Freitag in Thailand mit einer Honda in die Moto3-Saison starten darf.