Gehirn im Schlaf: Was hilft es, Träume zu steuern?

Im Traum sein Leben reflektieren, seine Albträume bewusst verändern und so die mentale Gesundheit verbessern. Klingt wunderbar. Aber wie können luzide Träume wirklich in der Psychotherapie helfen? Ein Klarträumer, Psychotherapeuten und Forscher berichten.