Bürostuhl statt Matte: 10 Übungen für starke Bauchmuskeln im Sitzen (Chip)

Wer seine Bauchmuskeln stärken möchte, muss nicht immer ins Fitnessstudio oder auf eine Matte . Mit gezielten Übungen lassen sich Bauch, Taille und Hüfte direkt vom Stuhl aus trainieren. Ob im Homeoffice, in der Mittagspause oder beim Serienabend: