Muskelkraft im Alter: Wie du als Frau ab 60 dein Sterberisiko senkst (FIT FOR FUN)

Viele Frauen über 60 setzen auf Spazierengehen und Ausdauersport, um fit zu bleiben. Doch eine große US-Langzeitstudie mit über 5.000 Teilnehmerinnen zeigt: Muskelkraft ist für die Lebenserwartung noch entscheidender – selbst bei Frauen, die die