Schlafforschung: Frühes Aufstehen ist nicht für jeden gut (Pharmazeutische Zeitung)

Früh aufstehen gilt als Symbol für Disziplin, Erfolg und Selbstoptimierung. Doch die Schlafforschung warnt: Wer gegen seine innere Uhr lebt, riskiert Folgen für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Disziplin trifft Biologie: Frühes Aufstehen ist