Schlaf nachholen am Wochenende schützt vor Depressionen (Apotheke-Adhoc)

In der Adoleszenz und im führen Erwachsenenalter gehören sowohl unregelmäßige Schlafmuster als auch depressive Symptome zu den häufigsten Gesundheitsproblemen. Biologisch bedingte spätere Schlaf- und Aufwachzeiten in dieser Altersgruppe, kombiniert