Pilates zuhause: Die besten kostenlosen YouTube-Kanäle (FIT FOR FUN)

Pilates ist eine beliebte Trainingsmethode zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Ursprünglich für die Rehabilitation von Tänzern und Sportlern entwickelt, ist Pilates heute für jedermann zugänglich und bietet ein sanftes,