So wirst du fit: Der ultimative Fitness-Plan für 2026 (FIT FOR FUN)

Wenn du diese 8 Prinzipien konsequent umsetzt, wirst du dich im Sommer 2026 selbst nicht wiedererkennen – im besten Sinne! Der Autor und Fitness-Coach Sjard Roscher hat diese Tipps exklusiv auf Instagram geteilt und zeigt damit einen klaren Weg zu