Ab 2026 endlich gesünder essen: Der Tellertrick, der alles verändert (UTOPIA)

Dauerhaft gesünder essen: Das klappt nur mit Diäten oder komplizierten Ernährungsplänen? Nein! Expert:innen teilen ihre besten Tipps – von Tellertrick bis zum cleveren Tauschen in Kantine oder Restaurant. Weniger Zucker, mehr Gemüse, endlich genug