Ziele für 2026: Weniger Süsses, mehr Sport oder Rauchstopp: So klappt es diesmal wirklich mit den Vorsätzen
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Der 1. Januar gibt uns das Gefühl eines frischen Starts. Motivationspsychologe Frank Wieber von der ZHAW verrät 10 Tricks, um gute Vorsätze dauerhaft umzusetzen.