Wie wirkt sich das Warm-up auf Ihren Trainingserfolg aus? (tz)

Kann ein Warm-up wirklich den Unterschied machen? Wissenschaftliche Studien liefern spannende Antworten für Ihren Trainingserfolg. Egal, ob Sie Ihre Ausdauer steigern, Ihre Kraft verbessern oder Verletzungen vermeiden möchten – das richtige