Resilienz und Achtsamkeit - Experte verrät: 7 Tipps zu mehr mentaler Stärke und sportlichem Erfolg

Mentale Gesundheit ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben und gesteigerter Leistungsfähigkeit. Athletik-Experte Michèl Gleich erklärt, wie Sie durch Achtsamkeit, Stressmanagement und weitere Techniken Ihre mentale Stärke fördern können.Von FOCUS-online-Gastautor Michèl Gleich