Östrogenmangel - Diese 5 Lebensmittel sind in den Wechseljahren besonders wichtig

Viele Frauen spüren in den Wechseljahren sinkende Energie und Stimmungstiefs. Die hormonelle Umstellung fordert Körper und Psyche heraus. Doch bestimmte Lebensmittel können helfen, den Östrogenmangel auszugleichen.