Personal-Trainer Michèl Gleich - 5 Übungen, die Sie beherrschen sollten – und warum sie so wichtig sind

Bewegung ist lebenswichtig, doch viele verlernen sie im Alltag. Personal Trainer Michèl Gleich zeigt fünf Übungen und gibt Tipps für mehr Gesundheit und Mobilität.Von FOCUS-online-Gastautor Michèl Gleich