Mehr Bewegung - Mit der Glas-Regel schaffen Sie 10.000 Schritte am Tag

Gerade bei Personen, die viel am Schreibtisch sitzen, kann Bewegungsmangel zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Wir verraten Ihnen, wie Sie mit einem Glas Wasser und einem einfachen Trick mühelos 10.000 Schritte am Tag erreichen können.Von Autorin Leonie Oldhafer