10.000 Schritte am Tag? - So viele Schritte sollten Sie pro Tag wirklich gehen

Jeder Schritt am Tag trägt zu Ihrer Fitness bei, doch es müssen nicht immer 10.000 am Tag sein. Wir verraten Ihnen, wo diese Zahl herkommt und wie viel Bewegung wirklich notwendig ist, um fit und gesund zu bleiben.