Stark und definiert: Der Guide für dein Armtraining (desired)

Ob du Umzugskisten trägst, dein Kind hochhebst oder schwere Einkaufstaschen nach Hause bringst: Eine gut trainierte Armmuskulatur macht dich nicht nur stärker, sondern schützt dich auch vor Verletzungen und Haltungsproblemen. Und natürlich können