Ernährung für Sportler: Was vor, nach und während des Trainings richtig ist (Leipziger Volkszeitung)

Auswahl an gesunden Nahrungsmitteln zur Senkung des Blutdrucks Quelle: IMAGO/Roman Möbius Die heißen Tage sind vorbei – gut für die Ausdauersportler, die nun ihr Immunsystem für die Erkältungszeit trainieren. Eine ausgewogene Ernährung gehört zur