Bester Kalorienrechner: Kennst du deinen Kalorienbedarf? Berechne ihn hier kostenlos (Men's Health)

Den optimalen Kalorienbedarf, der für alle Männer gilt, die abnehmen wollen, gibt es nicht. Genauso wenig gibt es einen allgemeingültigen Kalorienbedarf für den Muskelaufbau , oder einfach nur um sein Gewicht zu halten. Der Kalorienverbrauch ist von