Der Wille allein reicht nicht – mit diesen 2 Tipps verliert ihr einfach und nachhaltig Gewicht, rät ein Personal Trainer (Business Insider)

Wenn ihr dauerhaft und erfolgreich abnehmen wollt, solltet ihr es euch so einfach wie möglich machen. Wenn ihr gesunde Gewohnheiten mühelos umsetzt, müsst ihr euch nicht auf eure Willenskraft verlassen und werdet sie eher beibehalten, so Ben