LISS-Training: Fitness-Star Sascha Huber zeigt sein Workout für effektiven Fettverlust (Men's Health)

Sicherlich hast du schon von HIIT-Training gehört. Die Abkürzung steht für High Intensity Interval Training und es handelt sich hierbei um einen Trainingsansatz, bei dem kurze, intensive Belastungsphasen mit aktiven Erholungsphasen kombiniert