Effektives Armtraining: Personal Trainer enthüllt beste Strategie (Merkur)

Viele wollen starke und definierte Arme. Nicht nur optisch kann das gut aussehen, sie sind auch Zeichen von Kraft und Fitness. Welche Übungen besonders wirkungsvoll sind. Die Bizeps- und Trizepsmuskeln in unseren Armen ermöglichen uns das Beugen und