Schlank ins neue Jahr: Mit der 4-S-Regel zum Wunschgewicht (Merkur)

Nach den Feiertagen wollen viele abnehmen. Doch Crash-Diäten sind nicht die Lösung. Die 4-S-Regel verspricht hingegen nachhaltigen Erfolg. Nach den Feiertagen, die oft von üppigem Essen geprägt sind, nehmen sich viele Menschen vor, im neuen Jahr ein