So werden gute Vorsätze Wirklichkeit: Drei Regeln, um unser Gehirn auszutricksen

Gerade zum Jahresstart machen wir uns gerne Vorsätze. Sie umzusetzen fällt aber oft sehr schwer. Warum ist das so – und was hilft? Eine Neurowissenschaftlerin erklärt, was in unserem Gehirn vorgeht.