Intrusion: Ausreichend Schlaf schützt vor unerwünschten Gedanken

Ein gesunder Schlaf fördert jene Hirnregionen, die Intrusionen, also Angst machende unerwünschte Gedanken, aus unserem Kopf halten. Die Erkenntnis könnte ein neuer Therapieansatz bei Depressionen und Angststörungen sein.