Wenig Zeit? So bauen Sie in 2025 eine Sportroutine auf (tz)

Der Alltag ist vollgepackt: Wie soll man da noch Zeit für Bewegung und Sport finden? Stundenlange Einheiten müssen gar nicht sein, sagen Experten. Und liefern Ideen, wie man ganz klein anfangen kann. Berlin - Job, Familie, Haushalt, Freunde,