Sport für Faule: 5 Fitnessübungen, die ihr im Bett machen könnt (Brigitte)

Ihr wollt den maximalen Trainingseffekt mit minimalem Aufwand? Dann probiert doch eine der folgenden 5 Fitnessübungen, für die ihr noch nicht mal aus dem Bett kommen müsst. Für viele Menschen ist schon das morgendliche Aufstehen aus dem Bett die