Zu müde zum Schlafen? Was bei Übermüdung hilft (Merkur)

Sie sind müde, können aber trotzdem nicht schlafen? Was hinter Übermüdung stecken kann und was Sie tun können, um endlich leichter einzuschlafen. Müde und trotzdem nicht einschlafen können: Wer übermüdet ist, gerät schnell in einen Teufelskreis.