Fasten - Sinn oder Unsinn?

Leonidensucher schrieb:

Bestes Faltenmittel: 72 h nichts essen. Eh interessant, was man dann als Geschenk vom Körper bekommt. Jedesmal war was anderes anschließend gefixt.

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Für so Fasten-Gedanken bin ich immer zu haben.
Daher gleich mal ein paar Fragen bitte.

3 volle Tage Fasten ist ja schon ne Hausnummer.

Wie oft wird das empfohlen?
Einmal pro Jahr oder jeden Monat oder so?

Gehen auch Brühen und Säfte oder nur reines Wasser und ungesüßter Tee...

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