Dauern gar nicht lang: 5 einfache Übungen machen schnell fit (FIT FOR FUN)

Du möchtest mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren, aber hast keine Zeit für aufwendige Workouts? Mit fünf einfachen Fitness-Übungen startest du ganz einfach in deine Sport-Routine. In unserem Alltag bieten sich immer wieder Möglichkeiten, um