Fett ab- und Muskeln aufbauen in kurzem Training – ein Fitness-Experte Personal empfiehlt diese einfache Strategie (Business Insider)

Wenn ihr wenig Zeit habt, aber in Form kommen wollt, braucht ihr nicht in Panik zu geraten. Ihr müsst nicht jeden Tag eine Stunde ins Fitnessstudio gehen. Jason Jackson, erfolgreicher Personal Trainer im luxuriösen Londoner Fitnessstudio Third