Nicht unterschätzen: Das sind die 4 besten Kraft-Übungen für Läufer (FIT FOR FUN)

Wer läuft, denkt oft nicht ans Krafttraining. Doch das ist wichtig, wenn du deinen Körper lange fit halten willst. Wir zeigen die vier besten Übungen. Du läufst leidenschaftlich gern und hast eigentlich so gar keine Lust auf Krafttraining ? Das