«Sleepmaxxing»: So maximierst du deine Schlafqualität (Schweizer Illustrierte)

«Sleepmaxxing» zielt darauf ab, die Länge und Qualität des Schlafs zu maximieren. Was bringt der TikTok-Trend und ist er wirklich eine effektive Methode für ein gesünderes Leben? Ohne ausreichend Schlaf fällt der Alltag schwer. Kein Wunder, dass