Schwierigkeiten beim Einschlafen? Drei Fehler verursachen oft Schlafprobleme (Chip)

Wer regelmäßig Probleme beim Einschlafen hat, sollte die eigene Schlafhygiene überdenken. Welche Getränke trinken Sie vorher? Scrollen Sie stundenlang am Handy? Lesen Sie hier, worauf Sie vor dem Zubettgehen verzichten sollten. Sie waren den Tag