Wenn du diese 8 simplen Dinge beachtest, wird dein Home-Workout noch effektiver (wmn)

Für ein gutes Training zu Hause brauchst du nicht viel – auch ohne Equipment kannst du wirkungsvolle Übungen für den ganzen Körper machen. Aber mal ehrlich: Wie genau nimmst du es bei deinem Home-Workout mit der richtigen Ausführung? Wenn niemand