Abnehmen - Vier Muskeln sollten Sie trainieren, um mehr Kalorien zu verbrennen

Ein Kaloriendefizit ist wichtig beim Abnehmen. Mit dem isolierten Training kleinerer Muskelgruppen wie Waden und Bizeps sollten Sie keine Zeit verschwenden. Lesen Sie hier, welche vier Muskelgruppen Sie trainieren sollten, um möglichst viele Kalorien zu verbrennen.