Kurze Pause: Diese 4 Meditations-Übungen für zwischendurch kannst du fast unbemerkt machen (wmn)

Meditationen sollten kein „quick fix“ sein, sondern uns langfristig begleiten, sodass wir auch nachhaltig von den Benefits profitieren und stressige Situationen im Alltag auch ohne Hilfe bewältigen können. Doch der Weg dahin ist ein Prozess, der