Pilates-Geheimtipp: Mit der Regenbogenübung zur starken Körpermitte (wmn)

Du fragst dich immer noch, warum alle Welt Pilates macht? Ganz einfach: es ist ultra effektiv und stärkt unseren gesamten Körper. Auch wenn die Übungen immer sehr elegant und einfach aussehen, sind sie nichts für schwache Nerven. Für Pilates braucht