So wirkt der Sonnengruß im Yoga auf Ihren Körper (vital)

Bereits 15 Minuten Sonnegruß-Übung am Tag, regelmäßig durchgeführt, können positive Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Dazu gehören: Beim Sonnengruß werden die Hauptmuskelgruppen des Körpers gedehnt und gestärkt. Dazu zählen unter anderem die