Viele machen es - Beliebte Gewohnheit am Abend bringt Sie um den Schlaf

Sie haben gerade eine neue Serie angefangen, von der Sie nicht mehr loskommen? Bis spät in die Nacht wachbleiben und auf der Couch eindämmern, sollten Sie allerdings nicht. Warum das so schlecht für die Gesundheit ist, lesen Sie hier.