10.000 Schritte am Tag? So einfach tricksen Sie sich fit! (Volarberg Online)

Mehr Bewegung im Alltag, ohne ins Fitnessstudio zu müssen: Mit einfachen Tipps können Sie Ihre Gesundheit verbessern und fitter werden – ganz nebenbei. So sammeln Sie jeden Tag mehr Schritte und machen aus kleinen Veränderungen große Fortschritte.