Die Zeitumstellung und ihre Auswirkungen auf den Körper

Zweimal im Jahr stellen wir unsere Uhren um, im Frühjahr auf die Sommerzeit und jetzt im Herbst zurück auf die Normalzeit. Diese scheinbar kleine Veränderung von nur einer Stunde hat jedoch weitreichende Auswirkungen auf unseren Körper und seine innere Uhr.