Kraftsport: Hormone im Gleichgewicht (Apotheke-Adhoc)

Krafttraining ist für Frauen ab 40 Jahren besonders wichtig. Denn: Die Muskelmasse nimmt im Alter stetig ab. Die Wechseljahre beschleunigen diesen Prozess zusätzlich. Dabei bewirkt regelmäßiges Krafttraining nicht nur einen Muskelzuwachs, auch auf