Worauf Marathon-Läufer eine Woche vor dem Rennen achten sollten – mit Packliste für den Wettkampf (Merkur)

Am 29. September starten rund 50.000 Läuferinnen und Läufer beim größten Straßenlauf in Deutschland, dem Berlin-Marathon. Für viele Teilnehmer ist es das erste Mal, dass sie 42,195 Kilometer rennen. Wir haben wichtige Tipps für die letzte Woche vor