Sportwissenschaftler verrät: Cardio oder Krafttraining - was ist effektiver? (Chip)

Sollten Sie für die Fettverbrennung auf Ausdauertraining oder doch besser auf Krafttraining setzen? Die Antwort könnte überraschen. Beide Trainingsarten bieten unterschiedliche Vorteile, aber welche ist effektiver? Sollten Sie für die