Täglich, einmal die Woche, intensiv? Studie verrät, wie Sie am besten trainieren sollten (Chip)

Bewegung ist für unsere Gesundheit von großer Bedeutung. Doch wie viel Sport müssen wir für ein erfolgreiches Training wirklich treiben? Die Antwort liefert eine Studie. Mindestens zweieinhalb Stunden pro Woche soll man sich bewegen, empfehlen